FM Dom Bosco promove momento de formação com foco na saúde intestinal e sua relação com a saúde mental

A FM Dom Bosco promoveu na última quinta-feira (10/07) um importante momento de formação para seus colaboradores, focado na saúde intestinal e sua relação com a saúde mental. A palestra foi ministrada pela Dra. Kamila Maria Oliveira Sales, nutricionista clínica, esportiva e funcional, que abordou a relevância de um intestino saudável para o bem-estar geral.

Durante o evento, a Dra. Kamila forneceu listas de alimentos recomendados e não recomendados para o consumo diário, reforçando a importância da atividade física e da realização de exames periódicos, especialmente para verificar os níveis de vitaminas no corpo. Os participantes também receberam dicas valiosas sobre como ter uma boa noite de sono, quais alimentos inflamam e desinflamam o corpo, e os perigos do uso incorreto de medicamentos sem orientação médica.

A formação enfatizou que a saúde intestinal é um pilar fundamental para a saúde geral e que pequenas mudanças nos hábitos podem gerar grandes benefícios. A mensagem central foi clara: cuidar da saúde hoje garante uma boa produtividade no trabalho e uma velhice mais saudável.