Receitas
Pão de micro-ondas
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de azeite ou óleo
- 4 colheres (sopa) de leite de coco ou leite de soja
- 4 colheres (sopa) rasas de creme de arroz ou farinha de milho fina
- 1 colher (chá) rasa fermento em pó
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Retirar a pele da gema
- Misturar bem todos os ingredientes dentro de um recipiente com capacidade mínima de 300 ml
- Colocar no micro-ondas por 3 minutos, em potência máxima
- Verificar se não esta mole antes de retirar do recipiente
Dica de saúde
O pão é fundamental para a nossa alimentação, no entanto deve ser comido com moderação. O pão é um alimento constituído por: farinha de trigo ou de outros cereais (milho ou centeio), água e sal. O pão possui cerca de 250 a 280 calorias por 100 gramas. O pão integral é preferível ao branco mas as calorias são semelhantes.
