Janeiro Branco: cuidar da saúde mental deve ser a primeira meta do ano; confira dicas

Início de ano é tempo de renovar promessas e estabelecer novas metas. Para que seja possível alcançar os tão sonhados objetivos, não é incomum o apelo a superstições e costumes antigos, como a prática de pular sete ondas ou vestir roupas com cores específicas na virada do ano. O fato é que todas as alternativas são válidas para que possamos olhar mais cuidadosamente para nós mesmos, independente da perspectiva.

Não por acaso, este primeiro mês do ano passou, há exatamente uma década, a ser dedicado à campanha Janeiro Branco, que busca trazer ao debate público o tema da saúde mental. A mobilização foi criada em 2013 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão e, desde então, vem ganhando cada vez mais espaço.

“Janeiro também é um período em que nós pensamos mais em cuidar da saúde, do nosso bem-estar. Então, essa campanha surge para que todas as pessoas possam se sensibilizar mais sobre o tema, combater estigmas ainda existentes e, sobretudo, incentivar a criação de políticas públicas eficazes para lidar com a qualidade de vida das pessoas”, afirma a supervisora do serviço Psicossocial da Defensoria Pública do Ceará (DPCE), psicóloga Andreya Arruda Amendola.

A compreensão de alguns fatores nesse processo de bem-estar também é essencial, segundo ela. “Nós precisamos entender que tudo na vida necessita de equilíbrio. É preciso ter tempo pra mim, para o meu trabalho, para a minha família, para o meu momento de lazer e de cuidados com a saúde. Cada fator desse vai influenciar para que nós possamos estar em harmonia”, detalha a especialista.

Na DPCE, por exemplo, assistidos e assistidas recebem essas e outras orientações quando encontram em suas realidades dificuldades além das jurídicas. De janeiro a novembro de 2023, a equipe de psicólogos(as) e assistentes sociais da Defensoria realizou 30.368 atendimentos em todo o Ceará. “O número supera 2022 inteiro e demonstra como as pessoas têm apresentado cada vez mais demandas de atenção à saúde mental. É um problema que chega às portas da Defensoria independente da área de atuação do processo jurídico que a pessoa tenha vindo procurar”, frisa Andreya.

Para garantir também o bem-estar de quem faz parte da DPCE, a instituição conta com o Programa de Saúde e Qualidade de Vida. Uma das principais ações é o convênio firmado com o Centro de Estudo em Psicologia (Cemp), que permite que colaboradores(as), defensores(as) e parentes de primeiro grau tenham descontos em atendimentos com valores diferenciados na clínica. A parceria permite o acesso aos atendimentos nas áreas de psicologia, psiquiatria, fonoaudiologia e nutrição, além da realização de exames em qualquer das duas unidades do CEMP.

Outras atividades, como palestras, rodas de conversa, ações de imunização, aferição de pressão e glicemia, além da promoção de sessões de cinema com colaboradores também são realizadas por meio da iniciativa.

Atendimento integrado

Para fortalecer ainda mais o atendimento já realizado pela Defensoria, o setor de Psicossocial da instituição dá continuidade neste mês de janeiro às visitas institucionais aos Centro de Atenção Psicossocial (Caps) de Fortaleza. O objetivo é pactuar fluxos de encaminhamentos de casos que chegam à DPCE e precisam de uma abordagem e acompanhamento interdisciplinar constante. Ao todo, serão visitadas seis unidades pela equipe da Defensoria.

*Fonte: Defensoria Pública do Ceará