Segundo a Federação Internacional de Diabetes, doença atinge mais de 16 milhões de adultos no Brasil

Tipo 2 representa 90% dos casos e está ligado a hábitos como sedentarismo e consumo de ultraprocessados (Crédito da imagem: Pexels)

O diabetes se consolidou como um dos principais desafios de saúde pública no Brasil, muitas vezes, sem manifestar sintomas claros em suas fases iniciais. De acordo com dados da Federação Internacional de Diabetes, cerca de 16,6 milhões de brasileiros adultos convivem atualmente com a doença, o que representa aproximadamente 10,6% da população adulta do país.

Sinais de alerta e a evolução da doença

Por evoluir de maneira discreta, os primeiros sinais do diabetes costumam ser confundidos com o estresse da rotina ou os efeitos do clima. No entanto, especialistas alertam que alguns sintomas clássicos não devem ser ignorados, como cansaço persistente, sede excessiva, aumento do apetite e necessidade frequente de urinar.

Caso não seja diagnosticada e tratada precocemente, a alta concentração de glicose no sangue causa danos progressivos ao organismo, afetando vasos sanguíneos, coração, rins, olhos e nervos. Em estágios mais avançados, o paciente pode apresentar visão embaçada, infecções recorrentes, feridas que demoram a cicatrizar e formigamento nas mãos e nos pés.

O impacto do estilo de vida contemporâneo

O avanço do diabetes tipo 2 está diretamente conectado aos hábitos da sociedade atual. Fatores como o sedentarismo, a má qualidade do sono, níveis crônicos de estresse e uma dieta rica em alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas desencadeiam o ganho de peso.

Prevenção e controle

Médicos reforçam que a mudança de comportamento é a ferramenta mais eficaz para o controle glicêmico e a prevenção da doença. As principais recomendações incluem a prática regular de exercícios, alimentação saudável, cuidado com o peso e a qualidade do sono.